你瘦了 | 九式简单的减脂瑜伽动作，非常适合没时间去健身房的人

瑜伽的在塑身方面的作用，不言而喻。以下9种简单的瑜伽动作，就可以帮助你减脂塑型，又能让身体筋骨越来越舒展、柔软！推荐的动作非常适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人，每个拉伸30秒。

mark起来，在家试一试吧！