你瘦了 | 9个动作塑造性感背部！

虎背熊腰的妹子最烦恼的就是背部赘 肉的问题，想要拥有完美的背部要如何趕走肩胛骨的脂 肪？通過對肩部的有效运动，带动背部改善“背部貓背”。每个动作40秒，每周3-4次！只需简单的几个动作就可以拥有迷人的性感曲线！

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