都立秋了还肥着呢？

没事，橘子君知道各位减肥的同胞得了“减肥无力症”，所以前来抢救。

最近大橘子看了个韩国的节目《Heart a Tag》，里面介绍了“0运动瘦腿法”，用皮筋和一本书就能搞定美丽曲线。诶呀如获至宝啊，那来赶紧和大家分享一下，到底有没有用，你自己试试咯...

大法一橡皮筋绑脚趾

瞅，一般几块钱一大袋子的橡皮筋吧

像这样栓在脚的大拇哥上

别太紧，两圈刚好套住就行。

然后，大腿和膝盖夹紧并拢，静静躺着3分钟就好...

对，就是这么滋润！但是只要3分钟就好哦，要不然把大脚趾勒紫了。

你问原理是啥，主持人说了，是因为“肌肉收缩”，所以有健身效果。

说是持续一周，你的腰啊大腿围就能减少1英寸，就是2.54厘米！唉哟嘿（金星口气）！说的跟真的似的呢，赶紧试试去！

大法二大腿夹书法

听说这是韩国女星全孝盛的独家秘笈呢！

说是你找本大概“5厘米”厚的书，夹在膝盖那里。

然后大腿根脚跟并拢坐在那里，坐到你坚持不住！

橘子君试了，维持这个姿势别动真心好累，腿悬空似乎效果更好！

听说，国外有人试了试，每天坚持做了一个月，大腿缩小了18厘米！！！（艾玛，那腿都瘦没了吧）

不管有没有说的那么邪乎，橘子君准备从今天开始试试了，管他美腿不美腿，能瘦点也行！你要不要也来做？反正也不用动，上班的时候就能来，等着你的大美腿哟...

我们在懒死的路上又向前迈了一步...