美国大兵标配：寸头、纹身、肌肉一个都不能少！

提到美国大兵，我们最先想到的就是他们酷炫的装备和发达的肌肉。跟我们注重耐力训练不同，美军似乎更看重力量锻炼，加上欧美人体格上的优势，彪形大汉在美军中非常普遍。下面，小G就为大家带来一组美军秀身材的组图，寸头、纹身、肌肉神马的，已成为美国大兵的三个标配！

美军健身一般都是以增肌和力量为主要目的，

所以大重量、多组数、短间隔、多组合就成为他们的一些健身原则。

他们在饮食上更注重多样化，

除了高蛋白之外，通过水果蔬菜来摄入丰富的微量元素，

对于增肌来说具有非常重要的作用，在这点上我们也要多注意！