这种方法能够在短时间内快速燃烧身体多余脂肪!!以下9个动作,每个动作10-15次,最后2个动作为拉伸,使减脂效果加倍,还不会粗腿!男女不限,一起来吧 上一篇:史上最简单实用有效的瘦腰必杀技,仅4个动作! 下一篇:娶到一个爱健身的妹子是你的福气!