一组动作，让你赘肉，手臂，后背，肚腩，大腿，腰部都可以得充分的燃烧！动作必须20-25秒次，坚持4周，就能见到显著效果！改变自己！ 上一篇:想练出倒三角身材 该避免这5种健身错误 下一篇:店里停售他唯一穿得下的衣服尺码后，没料到他的反应竟会影其一生
