用搏击的方法教大家做心肺训练，有趣又高效。每个动作1分钟，练一分钟休息90秒。搏击操，一定要站稳，大家学起来~~~ 上一篇:强力训练，让你的肌肉长时间保持不消退！ 下一篇:告诉你俯卧撑的10个小秘诀，让你做的更有效率！
