一套最佳HIIT减脂动作

【HIIT减脂动作】体脂率高是很多小伙伴面临的问题，这也是为什么练很久，但就是出不来肌肉线条的原因。九个超强HIIT减脂动作，前面2个动作热身；后面四个动作各30秒，共3~4组，动作之间休息20秒，根据个人情况，休息时间可适当调整！室内减脂必备猛料，敢来挑战吗？？