瘦腿，提臀，收腹，瘦侧腰，瘦大臂，九个动作让你瘦全身 每个动作20次，全部做完为一个循环，一次坚持2个以上循环！！ 坚持7天就可以看到效果，#运动#起来！棒棒哒！坚持下去一定会瘦！ 上一篇:男人怕苦，怕累，怕健身，你就不怕丑一辈子? 下一篇:男人“强肾”的四个简单实用方法
