瘦腿大法，9个动作让你快速美腿

在这个穿裙子和短裤的季节，大家想不想露出一双紧致修长的美腿呢

下面的动作是属于运动家中级的腿部练习动作，每个动作15次，中间休息60s，可以有效的紧致腿部的肌肉，让你的双腿更加的有线条，要记得最后的拉伸哦~~~

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