美国网络国际美食集团为在中国开拓饮食市场，拟在中国某城市举办“中国厨神选拔赛”。获胜者将北上参加总决赛，夺得冠军者可获得金铲一把，并可获得价值500万美元的合作合同。闻风如此好机会，各路餐饮高手跃跃欲试。其中最引人注目的是百年老店“真味馆”，豪华气派的“正宗真味馆”，北方人宫明的面档“一条面”。 有喜是“真味馆”大厨林正东的徒弟，接到参赛邀请后欲动员林正东参加。淡薄名利的林正东不为所动，女儿星儿与有喜认为机不可失，联同南叔等人力争，林正东只好同意。“正宗真味馆”主理人龙一曾是林正东的高徒，厨艺不错，但被香港人毛小库游说，被毛小黍色诱而叛离“真味馆”，开设了“正宗真味馆”与林正东对立、搞不正当竞争。龙一自知厨艺不及林正东，多番试探东叔是否参赛，东叔客气地招待龙一，并鼓励龙一好好比赛。但利欲熏心的龙一却和小库小黍联合设计百般阻挠“真味馆”参赛。 “一条面”条件虽艰苦，但宫明为参赛而苦练技法。 少林寺食仙主持委派12岁的试味小和尚光仔云游四海，并准许其破食戒条，可尝尽各类美食，取其精髓，光大斋菜。光仔能遇上千载难逢的“厨神大赛”甚感高兴，并得知本地最具盛名的是“真味馆”、“正宗真味馆”、“一条面”。遂首选了“正宗真味馆”来品尝。不料，味道不仅欠佳，还遭到狠宰和龙一手下的围打。“真味馆”的星儿和有喜见状，奋不顾身救了光仔，并请光仔品尝“真味馆”的佳肴。东叔见光仔点的菜，方知碰到了品尝高手，则亲自下厨。光仔足食一通，甚感好味。好心的东叔见光仔孤身一人，热心的留他暂住。光仔借机暗地向东叔学习烹饪，很得要领。 大赛在即，龙一为确保得第一，阻止“真味馆”参赛，采用各种手段贿赂评委，并暗地下药诱使东叔食物中毒。光仔毅然挺身而出，代“真味馆”出战，经过激烈的比赛，“真味馆”荣膺第一，“一条面”也取得第二的好成绩。东叔却将第一名让给了宫明，称“真味馆”的胜利应属于少林寺。
