1985年,12岁的贾斯汀·舒马赫决心用魅力必杀的街舞赢得梦中女孩詹妮弗的芳心,他和街舞团队Funky Fresh Boyz报名参加了学校举办的才艺展示会。在舞台上他表演一个高难度的后翻动作时,不慎摔下台撞伤头部,陷入昏迷之中,从此与詹妮弗、家人、舞蹈组合和他所熟悉的世界相隔绝。 20年后,一首80年代的金曲叫醒了他的耳朵,也唤醒了贾斯汀的意识,这时的他年龄已经30多岁,思维却停留在了少年时代,他眼中的世界发生了天翻地覆的巨变。双亲为了给贾斯汀筹钱治病债台高筑,组合的伙伴长大成人,跛了一条腿,而他的梦中情人詹妮弗已与他的高中死对头Kip Unger订婚。贾斯汀必须重整旗鼓,把以前的伙伴召集起来再次组成Funky Fresh Boyz,在Kip Unger主持的奖金为10万美元街舞大赛脱颖而出,才能让他的生活回归原先的轨道……