丹尼尔(丹尼尔·特拉维斯 饰)和苏珊(布兰查·瑞恩 饰)是一对来到巴哈玛群岛度假的美国夫妇，平日里，两人都保持了紧张的工作方式，这让他们的关系日渐疏远，关系不断紧张，他们希望能够利用这次旅行，让两个人重新找回从前的感觉，回复从前的亲密。
他们为这次旅行安排了一次深海潜水，这是两人期待已久的一次冒险。他们和其他乘客一起搭载游船来到深海潜水地点，潜水活动开始了。40分钟之后，完成潜水游的人们陆续回到船上，游船工作人员大意地驾船离去，当丹尼尔与苏珊从海中出来的时候，他们发现自己被孤单地抛在这一片汪洋之中。
渐渐地，丹尼尔与苏珊发现他们的处境是多么危险，在浩瀚的海洋中，令人心旷神怡的浅绿色只是它障眼的外衣，其深远的腹地蕴藏着巨大的黑色力量，催生着恐惧的繁衍。除了寒冷，饥饿，远离海岛，而他们置身的地方又正是鲨鱼经常出没的海域。在大自然的面前，人类显得渺小而又不堪一击，一次计划周详的温馨海洋之旅已经演变为一场令他们终生难忘的苦难历程。面对能否生存的严酷问题，他们将如何面对这次挑战解救自己脱离险境，而在这场只有相互依靠、密切合作的自救中，两人一度疏离冰冷的心灵又会发生怎样的变化呢？
