本集介绍大洪水对人们造成的伤害。在暴洪来袭时，人们往往只有数秒的反应时间，只要能采取正确的步骤，极简单的一个小动作都能救你一命，譬如在遭到洪水围困时，尽量爬到最高点等待救援，切记汽车不是万能的，别冒险涉水而过，如果被困在车里，想办法安全地逃到车外，爬上高点等待救援。不要涉险救人，避免发生失温现象。此外洪水过後，各类的传染病流行机率大幅提高，注意病媒蚊及霉菌的孳长。失去宠物跟家园对灾民造成严重打击，寻找专业辅导人员帮助，跟亲友多多讨论心里的感觉。老人跟小孩是洪灾中最脆弱的目标，除了保护他们的人身安全外，洪灾对他们造成的心理影响不容小觑。另一个高危险群反而是英勇的救难人员，在灾害过去後对他们进行心理辅导是必要的工作。
