若菜光，1985年3月6日出生于日本 东京都 神奈川县。日本AV女优，2008版《金瓶梅》/英文《sexChopsticks》，中女主角之一，剧中角色：扮演小尼姑。
基本资料
档案
生日：1985/3/6 星座：双鱼座 血型： O型 身高： 159cm 三围： 91/58/85 出身：神奈川县 趣味： 海水浴，看电影 性感带：背中个人简介
若菜光，日本知名AV女优，由MAX—A与ALICE JAPAN推出。天生长相可爱，声音很“卡通”，身材窈窕，曾经在出演电视剧，知名度够高，只不过星海沉浮了几年，半红不黑的她收入始终不稳定，所以牙一咬干脆就加入AV界。
虽然己经出了不少部作品，若菜光却坦承自己还是不熟悉AV界：“对我而言看摄影机表演己经是自然而然，但是我还是很不熟悉AV的作业，我常常做爱做到一半被监督骂不看镜头或是看错地方，而且我也觉得表演常常不能进入状况，真是对不起影迷！”网友调侃：“不会对不起的，看到你长时间与喷艾渄偙勊的男猪脚工作,真是辛苦了。” 在香港情色大片《金瓶梅》中，若菜光扮演小尼姑明月。
作品评价
参演《金瓶梅》hikaru wakana
若菜光和新金瓶梅新金瓶梅由王晶监制，舒淇三级名作《玉女心经》导演钱文锜亲执导筒。 由于香港本土的脱星多不愿意继续局限与裸露身体的情色片，因此王晶把新金瓶梅的选角放在了AV女优辈出的日本，更关键的是日本AV女优价钱不高，而且大胆裸露程度也更激情，这也使得若菜光、上原kaera、早川濑里奈在其中担纲主演。此次钱文琦拍摄的《金瓶梅》被定为三级，也既是“未成年观众不能入场观看”。由于一开始就直指情色，找来日本三位AV女优上原kaera、若菜光、早川濑里奈过来主演，因此在尺度上并无遮遮掩掩，被香港电检定为三级是预料之中的事。 钱文琦之前是王晶的副导演，能有市场的新人已经是屈指可数。于是，众多香港制片纷纷把眼光瞄准临海的日本。日本AV繁荣，女优辈出，大胆程度和价钱都能让香港制片满意。钱文琦开拍《金瓶梅》也同样走上这一途径，请了日本上原kaera、若菜光、早川濑里奈AV女优参演。有这些不惧“牺牲”的女优，《金瓶梅》的激情程度也就可想而知了。
《金瓶梅》海报其中一句广告语是：“大开色戒”，这当然是因李安的《色戒》火爆而起，但以这部电影走的路子，比《色戒》镜头大胆暴露是不在话下的事。在此片扮演小尼姑的若菜光就牺牲颇大，把一头秀发给剃掉——演三级片露三点见多不怪，但需要连头发都剃掉，完全“裸体”就真是少到仅有了。
评价
如果注意SOD/IE这家公司的话，一定知道这家公司狂推出所谓的艺能人女优，从一开始的荒井美惠子到现在山崎亚美以及樱井ゆうこ，虽然她们不见得漂亮、演出的作品也不是很多(荒井美惠子才发了两片就无消无息了)，不过不可否认的，她们具有相当的话题性、票房也相当可观，显然大家对这种在电视剧中的小演员有著很浓厚的兴趣。 既然这套有用，自然大家都是有样学样，於是Moodyz有了《香月蓝》、《圣乃Maria》，更不用说SOD/IE接下来在二月又要推出两位新的艺能人女优了。薄码大费周章的这样子搞，厚码的旧Video伦自然也不落人後，在2006年2月，由MAX-A推出了第一位、同时也是到现在的唯一一位女优若菜ひかる(若菜光)。 很多人不爱看日剧，所以也不太清楚这位女优是不是真的在日剧中出演过，根据MAX-A所提供的资料，这位女优曾经在某部日剧《リティレッ！(PrettyCollege)》中轧上一角，至於是多大的角色则是不得而知。不过既然在日剧中曾经过过水，也替若菜加入AV中提供了相当的优势，据了解，这位女优加入MAX-A的价码是所有新人之冠，毕竟是艺人女优，出道的排场和价码就是不一样！ 不过看到这位女优时，恐怕会让很多人怀疑，她真的是艺能人女优吗？坦白说，若菜的脸蛋算是可爱的那一型的，不过身材可是相当相当的肉，和北原多香子一样，用某些体位的时候，腰间会浮起一圈肥肉；不过还好，虽然是有点肉，不过她的双腿相当修长瘦削，像两根竹竿一样，再加上一对E罩杯不下垂形状圆润的美乳，若菜虽然不见得是人见人爱，但你如果会觉得这位女优不讨喜倒也不至於。
但是坦白说，(若菜光)不比荒井美惠子或是山崎亚美一样有些年纪阅历丰富，所以做爱技巧上难免有些生涩：这在她前面几部片子可以说是相当明显，为了弥补这些可能会造成销售下滑的缺点，MAX-A一面为她设计一些特别的企划，如「ール！」就刻意让她赶上当时世界杯足球赛的热潮，以足球啦啦队的造型演出AV；除此之外MAX-A还频频让她曝光，以超大胆的言谈的劲爆谈话，让她深深为影迷所注意！
令人意外的事还在后面，2006年2月在MAX-A出道，一口气签下12支片约，在合约届满之後，竟然悄悄地继续与MAX-A合作下去！这点乍看好像没什麼，但你想想MAX-A先後放掉宫路ナオミ(宫路Naomi)、吉泽明步、安西あき(安西AKI)以及小川あさ美(小川ASA美)等身材、脸蛋兼具的女优，却留下了(若菜光)，由此可以知道这位女优在厚码界受欢迎的程度，恐怕远在你我想像程度之上！但是奇怪的是，就当我们以为她会继续留在MAX-A直到退休的时候，她却又宣布了移籍Kawaii，所以猜想她应该不是不想移籍，只是和销售片商接触得比较晚，也就因为如此，才会让她在MAX-A又多演了好几片！[1] 从若菜ひかる(若菜光)的例子，看起来，艺能人女优的威力，真的是日本影迷无法挡，不过人们不必盲从流行，还是看自己喜欢的女优就行，看AV女优嘛，又不是看她们之前的头衔，最重要的还是性感的演出！
作品
2006年
- シャイン (2006年2月24日、アリスJAPAN)
- look! (2006年3月31日、マックス・エー)
- 萌える季节 (2006年4月28日、アリスJAPAN)
- NUDIST (2006年5月30日、マックス・エー)
- 若菜ひかるspecial 1 (2006年9月、サクセス・オ・コミュニティー) 総集编
- ール! (2006年6月30日、アリスJAPAN)
- リティ☆アタック (2006年7月25日、マックス・エー)
- 女尻 (2006年8月31日、アリスJAPAN)
- Nsトリッ Nurse Trip (2006年9月29日、マックス・エー)
- アイルナース 危ない密室 (2006年10月27日、アリスJAPAN)
- ようこそMaxCafeへ! (2006年11月22日、マックス・エー)
- special 2 (2006年11月30日、サクセス・オ・コミュニティー) 総集编
- マックス・エー Anniversary 7 (2006年12月8日、マックス・エー) 総集编
- アリスJAPAN 2007 (2006年12月15日、アリスJAPAN) 総集编hikaru wakana
- アルトメルヘン 长靴をはいたネコニャン (2006年12月22日、アリスJAPAN)
2007年
- 艶美 (2007年1月23日、マックス・エー)
- MAX Cafe オールスター!! PART2 (2007年2月16日、マックス・エー) 総集编 他出演:柚木ティナ、みひろ、他计10名
- アニコスJAPAN (2007年2月23日、アリスJAPAN)
- MAX GIRLS 気まぐれ大回転 (2007年3月16日、マックス・エー) オムニス 他出演:柚木ティナ、北原多香子、恋小夜、小栗杏菜、原更纱
- 制服狩り (2007年3月23日、マックス・エー)
- フェティッシュアンル (2007年4月27日、アリスJAPAN)
- 教えてティーチャー (2007年5月18日、マックス・エー)
- MAX GIRLS 完全撮り下ろし! イキまくり7人スシャル (2007年5月18日、マックス・エー) オムニス 他出演:柚木ティナ、北原多香子、佐藤ローラ、恋小夜、原更纱、滩坂舞
- 颜射 まっくすまっくす4时间 (2007年5月25日、マックス・エー) 総集编 他出演:小沢菜穂、北原多香子、小川あさ美、小栗杏菜、吉沢明歩、他计20名
- 监禁 (2007年6月15日、マックス・エー)
- MAX GIRLS 完全撮り下ろし! ヨリまくり8人 (2007年6月15日、マックス・エー) オムニス 他出演:みひろ、柚木ティナ、恋小夜、渚、吉崎直绪、美上セリ、橘くらら
- 骑乘位 まっくすまっくす4时间 (2007年6月29日、マックス・エー) 総集编 他出演:みひろ、柚木ティナ、恋小夜、美上セリ、他计30名
- アリスンクファイル あの新基准モイクで魅せる! (2007年7月13日、アリスJAPAN) 総集编
- MAX ンクファイル あの新基准モイクで魅せる! (2007年8月17日、マックス・エー) 総集编
- 20アイル×20コス4时间!! (2007年8月17日、アリスJAPAN)) 総集编 他出演:みひろ、佐山爱、松岛かえで、麻美ゆま、吉沢明歩、他计20名
- 初セルだっちゃ! (2007年8月25日、kawaii*)
- アリスJAPANストFUCK100人 4枚组16时间 (2007年8月31日、アリスJAPAN) 総集编
- アリスJAPANラス 潮吹き美少女4时间 (2007年9月14日、アリスJAPAN) 総集编 他出演:麻美ゆま、美上セリ、佐山爱、松岛かえで、吉沢明歩、他计12名
- 出演女优本人が选ぶストFUCK集 极-きわめ-其ノ参 (2007年9月14日、マックス・エー) 総集编
- びちゃびちゃ潮吹き! 若菜ひかる (2007年9月25日、kawaii*)
- 特浓とろけるセックchu! (2007年10月25日、kawaii*)
- 学校でセックchu! (2007年11月25日、kawaii*)
- マックス・エー Anniversary 8 (2007年12月7日、マックス・エー) 総集编
- ハイーミニミニモイク (2007年12月25日、kawaii*)
2008年
- kawaii* BEST大全集01 1周年ストだょっ全员集合DX4时 (2008年1月25日、kawaii*) 総集编 高原彩★、真央♪、佐藤ひろ美
- kawaii* special ルオッイ (2008年1月25日、kawaii*)…共演:真央♪
- 淫らな女教师(2008年7月1日、MOODYZ)
- チンを锻える大人の励まし淫语トレーニン (2008年8月1日、MOODYZ)
- kawaii* 制服女子高生collection2 4时间 (2008年8月25日、kawaii*) 総集编 夏川まゆり、大桥未久、香坂百合、真央♪、圣、MARIMO、爱原つばさ
- 超人気kawaii*美少女8人 ハイーミニミニモイク4时间 (2008年9月25日、kawaii*) 総集编 大桥未久◆、相崎琴音、、糸矢めい、真央♪、夏川まゆり、ふわり、原明奈
- kawaii* BEST 2008上半期 50タイトルぜ～んぶ见せちゃうょんDX 4时间 (2008年9月25日、kawaii*) 総集编 夏川まゆり、森美咲 、、糸矢めい、相崎琴音、真央♪、ふわり、吉沢みなみ、水玉レモン、原明奈
电影
- まいっちんぐマチコ先生，2006年
- 金瓶梅，2008年，香港成人电影，饰演一名叫做明月的小尼姑。[2]
