又到了开学季，你们现在军训了吗？最近橘子君收到很多军训妹子或汉子的求助：我要军训啦，我要晒黑了，这可怎么办？！世界上有一种东西叫防！晒！霜！好吗！！
好吧，这并不是重点，重点是，很多人知道要防晒，但是觉得夏天防晒就可以了。看橘子君的表情↓↓
图样图森破好吗！请乃们今天记住！防晒需要每天进行！不管刮风下雨打雷闪电还是艳阳高照！！！
因为如果晒黑之后可以白回来，但是皮肤老化之后就很难再年轻回来了，所以记得天天防晒天天防晒天天防晒！！
下面呢橘子君就给大家系统地讲一下关于防晒的那些事。
UVA、UVB是什么鬼？
经常听到很多人讲什么UVA、UVB，可这到底是什么意思？其实这两种都是紫外线，UVB是波长短的紫外线，可以作用到表皮层，是晒红、晒黑的元凶；而UVA是波长长的紫外线，可以直接作用到真皮层，是老化、晒黑的真正元凶。
SPF、PA指数又是什么意思？
SPF指数实际上是防晒伤指数主要抵抗UVB，是指紫外线对皮肤不造成伤害的时间范围，通常以20分钟为标准，SPF15就是指防晒300分钟。
PA指数是指产品中防止UVA长波的指数，避免晒黑、皮肤老化。通常PA+指低效防护，PA++指中效防护，PA+++指高效防护。
所以如果不想晒黑也不想晒伤的话，一定要选择同时兼具SPF指数与PA指数的防晒。
然而SPF指数越高越好吗？
答案是：并不是！请一定要根据自己的肤质、所处的环境来选择合适自己的防晒指数的防晒霜。
一般情况下夏天选择SPF15的防晒即可，如果长期在户外环境下的话建议选择SPF指数高一些的。
听说有物理防晒跟化学防晒？
物理防晒是指二氧化钛、氧化锌等反光粒子在皮肤上形成防护层，皮肤不需要吸收这些物质，简单地说就是涂了物理防晒的防晒霜之后这些物质会将紫外线反射出去，对皮肤的负担小一些。不过缺点就是很油腻。
而化学防晒则是需要部分化学物质与细胞相作用，将紫外线进行转化，达到防晒的目的。一般化学防晒的产品比较清爽一些。
目前现有的防晒霜大部分是物理防晒与化学防晒相结合的，在选择的时候按照自己的喜好以及平时用的习惯来挑选即可。
有没有平价防晒霜推荐？
1.Biore碧柔AQUQ水感防晒霜
防晒系数：SPF30，PA+++
质地比较轻薄，水感强且不油腻，防晒效果在同价位产品中比较突出。
2.妮维雅清爽水感防晒凝露
防晒系数：SPF50，PA+++
白色凝露，很水润，非常好推开，不干也不泛白，日常身体防晒足够。
3.ALLIE嘉娜宝清爽保湿防晒乳
防晒系数：SPF50+，PA++++
淡黄色乳液，非常好推开。不过含酒精，对酒精过敏的慎入~
4.ANESSA安耐晒小金瓶
防晒系数：SPF50，PA++
防紫外线功能强大，耐水性、防油脂性较强，而且轻薄不油腻。
5.Biore碧柔水活防晒保湿凝露
防晒指数：SPF20，PA+++
质地凝露状，流动性强，用起来非常水润。春秋身体防晒足够。
6.近江兄弟小熊防晒
防晒指数：SPF30，PA+++
质地清爽不油腻，适合身体防晒。重点是性价比高~
今天的科普就到这里，小橘子们有什么问题发弹幕问橘子君就好啦~周末愉快！
最后，再安利橘子君新的群号~143806917，群名：橘子福利の社2，有什么问题直接在群里问橘子君就好啦~
