一般最先胖起来的地方都是肚子，要瘦起来也是肚子最先有效果，但是平时工作忙没时间去健身房，那么在家也可以有简单的瘦肚子练人鱼线的方法，下面九个动作每个动作25次，每天做一套，良好饮食+有氧，一个月就可以出效果啦！（ps：大家平时做的时候没必要跟这个作死模特一样这么快，先慢慢来，再根据自身能承受的强度进行适当的调整，相信你也可以瘦下来的。么么哒）
上一篇:好想找这样的男朋友啊！ 下一篇:教你轻轻松松练腹肌
9个有氧动作摆平大肚腩 拥有性感人鱼线
09-24 来源: 点击加载中
相关资讯
资讯排行
- 1运动59问，不止是力量，还有跑步
- 2四点实用的增肌建议，不做排骨男！
- 3肌肉与摄影的完美结合
- 4无器械健身计划
- 5这九个动作让你瘦全身，一般人我不告诉他！
- 6逆境中的乐观与傲骨：美国伤残军人励志记录
- 7模特 | 10位时尚刺青男模来袭
- 8最佳徒手胸肌健身动作，傲人大胸练出来！
- 9帅出新高度！Nick Jonas 登上健身杂志，完美肌肉
- 10一大波中国男模来袭 台上台下都是男色可餐
- 11打造六块腹肌的5个动作
- 12六种情况你就要暂停健身了，说明你需要休息！
- 13你要的人鱼线锻炼方法
- 14早上健身好还是晚上健身好？
- 15（F）罩杯女生的烦恼
- 16会护肤的男生都不差 看23位型男逆袭记
- 17将军肚，帮你摧残性福生活
- 18粗线条手稿，看看超级英雄们都得瑟成什么样了
- 19为什么欧美有那么多肌肉男？这就是原因
- 20小李子神速甩肉，为戏重生，这才叫减肥，快给个小金人鼓励一下
- 21全球最性感7对双胞胎男模
- 2210个让身材走样的错误观念
- 23想长肌肉，你得先做好这些准备
- 24从大肚男到6块腹肌,这个退伍兵太酷了
影视一周升降榜
热门专辑
- 菲泰同志电影
- 女同志
- BL耽美动画
- 基情腐剧
- GV电影
- 同志美剧
- 男模男星
- 古装同志
- Bel Ami公司资源
- G星gay明星
- 魅男gv
- GV钙版
- 僵尸同志
- 真人秀
- 盗墓电影大全,关于考古探险盗宝
- 恶搞类大电影合集
- 蛇类电影_跟蛇有关的电影大全
- 光影运用出神入化电影
- 特异功能电影_超能力者
- 美少年GV美男电影
- 打真军电影
- 佛教电影
- 邪典电影
- 监狱题材电影
- 连环杀手电影
- 失落时看的电影
- 邪恶战胜正义电影
- 小清新文艺同志电影
- 男男舞蹈电影
- 经典Gay片老电影
- 性喜剧电影大全
- 恋尸癖电影
- 老年同志电影
- 双胞胎gv资源
- 性教育影片推荐
- 国产GV微电影
- 师生恋电影
- 超震撼视觉电影
- 萤火虫剧团电影
- 双性恋电影大全
- 残疾人励志电影大全
- 单身动漫男子
- 2013冷门电影大全
- 神偷盗贼电影
- 妖魔怪诞的大师电影
- 古典美学奇幻电影
- 10大魔幻电影
- 大尺度美剧推荐
- 二战经典电影
- 坟墓唾弃系列
- NC-17电影大全
- 希腊神话电影
- 单身汉光棍电影
- 唯美精致画面系列电影
- 男模特杂志全见版
- 耽美H漫画
- 欧美同志短片
- 高智商电影
- 亚洲100部同志电影
- 小正太的电影
- 非洲暴力贫困战争电影
- 2014Gay片
- 拳击电影大全
- 失忆电影_银幕硬汉电影
- 反乌托邦电影推荐
- 纪录片史上最佳20
- 黑人GV
- 2015同志电影
- B级片血腥恐怖
- 异种片恐怖外星异种电影
- 3D动画电影排行榜
- 有关猩猩的电影大全
- 病毒电影灾难片
- 穿越电影大全
- 足球电影大全
- 夏天的电影大全
- 金融电影推荐，十大经济电影
- 关于马的电影大全
- 圣诞节电影_平安夜必看经典电影
- 邵氏风月片大全_邵氏经典艳情电影
- 禽兽禁片
- 孩子看的电影_孩子电影清单
- 自慰男场景电影
- 旅游电影推荐，关于旅行的电影
- 裸体男电影，全裸的男人电影
- 性感男体诱惑电影
- 老电影，世界电影史_早期影片
- 奇葩蛋疼的异类电影
- 邵氏电影大全国语版
- 摄影师必看的电影推荐
- 管理学必看的电影
- 德剧，德国电视剧大全
- 恐龙电影，跟恐龙有关
- 密室逃脱类悬疑电影
- 人性底线挑战的十部电影
