健身君有话说：
马甲线是什么?其实马甲线就是人体的腹肌，当人们的腹肌处于最完美状态时，就被称为马甲线。当一个男人拥有没有赘肉的腹部，同时他身体的肌肉还有线条，在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，这就是马甲线。那么如何练出马甲线呢?。
小编推荐以下9个动作，每组30次，休息30秒。每周四次！伙伴们一定要坚持住！要知道这年头马甲线才是王道！
小编的秘密绝招已经甩给大家了，希望小伙伴们可以坚持住！
上一篇:练翘臀，然后把腿练粗了？ 下一篇:增肌很困难？看看自己有没有出现下面这5个问题！
五分钟练出性感马甲线，强壮人鱼线！
09-16 来源: 点击加载中
