肌肉只有在承受不住当前模式或负荷时才会破损生长。所以最后几次试举是你成功的关键。 肌肉的疼痛会试图逼迫你放弃，但是真正的男人会忍住疼痛，击败它们！
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力竭，让你的肌肉更强大
09-08 来源: 点击加载中
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主演：Simon Baron-Cohen,Temple Grandin,Roy Richard Grinker,Rowan Isaacson,Rupert Isaacson
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