一项数据表明，男性最吸引女性关注的部位竟然是胸部，甚至超过了容貌、手臂、臀部、微笑及头发。男人们要想让你充满魅力、更加迷人，就得让胸部变得有型。
下面是关于胸肌训练的八个建议，助你练成性感胸肌！
一、呼吸
二、动作幅度
三、握距
四、训练动作速度
五、训练顺序
六、多样化训练
七、找个训练伙伴
八、不要用胸肌反弹杠铃
上一篇:当你获得的越多，你就会越温柔 下一篇:深度解读健身知识----人类的特征，臀肌！
胸肌训练八点建议，助你练成性感胸肌！
08-26 来源: 点击加载中
相关资讯
资讯排行
- 1世界头号跑男告诉你：完美身材你要这样练
- 2为什么欧美有那么多肌肉男？这就是原因
- 3粉嫩蜜桃胸小哥的视频火了，一大波网友排队想去免费擦胸工作？！
- 4帅到可以让人舔屏的阿拉伯男子
- 5如何获得完美的肌肉线条?
- 6网曝超级丹半裸写真挑战大尺度POSE
- 7我就是想任性的告诉你，这里有个美男子~
- 8下胸部的崛起--完美下胸7大策略
- 9听说鼻子大的男人器大活好能力强？
- 1014个肱二头肌针对性训练动作
- 11PC肌练习秘籍，是男人都得看
- 12比基尼桥大赛引围观 美女网友纷纷自拍秀性感身材
- 13健身对精神层面的影响，你不知道的那些事！
- 14一个男模的千姿百态，虽然自然，就是不够帅！
- 15啤酒肚减下去只要100天
- 16健身会影响性功能和性欲吗？
- 17健身时的呼吸方法
- 18男人最具杀伤力的9块肌肉及锻炼秘籍
- 19别告诉我你还不知道啥是DOMS
- 20为什么说时尚圈十男九GAY ?
- 21骑自行车减肥的最佳方法
- 22孙杨微博晒腹肌 网友调侃尺度太大
- 235个易犯的健身计划错误，你有犯过吗？
- 24最想在健身室杀掉这5类人！
影视一周升降榜
热门专辑
- 菲泰同志电影
- 女同志
- BL耽美动画
- 基情腐剧
- GV电影
- 同志美剧
- 男模男星
- 古装同志
- Bel Ami公司资源
- G星gay明星
- 魅男gv
- GV钙版
- 僵尸同志
- 真人秀
- 盗墓电影大全,关于考古探险盗宝
- 恶搞类大电影合集
- 蛇类电影_跟蛇有关的电影大全
- 光影运用出神入化电影
- 特异功能电影_超能力者
- 美少年GV美男电影
- 打真军电影
- 佛教电影
- 邪典电影
- 监狱题材电影
- 连环杀手电影
- 失落时看的电影
- 邪恶战胜正义电影
- 小清新文艺同志电影
- 男男舞蹈电影
- 经典Gay片老电影
- 性喜剧电影大全
- 恋尸癖电影
- 老年同志电影
- 双胞胎gv资源
- 性教育影片推荐
- 国产GV微电影
- 师生恋电影
- 超震撼视觉电影
- 萤火虫剧团电影
- 双性恋电影大全
- 残疾人励志电影大全
- 单身动漫男子
- 2013冷门电影大全
- 神偷盗贼电影
- 妖魔怪诞的大师电影
- 古典美学奇幻电影
- 10大魔幻电影
- 大尺度美剧推荐
- 二战经典电影
- 坟墓唾弃系列
- NC-17电影大全
- 希腊神话电影
- 单身汉光棍电影
- 唯美精致画面系列电影
- 男模特杂志全见版
- 耽美H漫画
- 欧美同志短片
- 高智商电影
- 亚洲100部同志电影
- 小正太的电影
- 非洲暴力贫困战争电影
- 2014Gay片
- 拳击电影大全
- 失忆电影_银幕硬汉电影
- 反乌托邦电影推荐
- 纪录片史上最佳20
- 黑人GV
- 2015同志电影
- B级片血腥恐怖
- 异种片恐怖外星异种电影
- 3D动画电影排行榜
- 有关猩猩的电影大全
- 病毒电影灾难片
- 穿越电影大全
- 足球电影大全
- 夏天的电影大全
- 金融电影推荐，十大经济电影
- 关于马的电影大全
- 圣诞节电影_平安夜必看经典电影
- 邵氏风月片大全_邵氏经典艳情电影
- 禽兽禁片
- 孩子看的电影_孩子电影清单
- 自慰男场景电影
- 旅游电影推荐，关于旅行的电影
- 裸体男电影，全裸的男人电影
- 性感男体诱惑电影
- 老电影，世界电影史_早期影片
- 奇葩蛋疼的异类电影
- 邵氏电影大全国语版
- 摄影师必看的电影推荐
- 管理学必看的电影
- 德剧，德国电视剧大全
- 恐龙电影，跟恐龙有关
- 密室逃脱类悬疑电影
- 人性底线挑战的十部电影
