霸王花与飞虎队合作勇擒国际珠宝大盗金毛虎等人后，众人继续受训。乔依、菲比、婷、苏珊娜为四名新加入的霸王花成员，令到平淡的训练中热闹起来。警方高层派出反恐怖活动专家卢定国前来监察飞虎队与霸王花。飞虎队教官简伟仁与霸王花教官胡美红遂不敢怠慢，加强训练。
在胡开生日舞会中，安妮因国亲近苏珊娜而遭冷落。另一方面，简一心接近胡，不料风度翩翩的卢与胡俨如一对璧人，令简甚不是味儿。同时，金毛虎同党金毛狮等人，劫狱成功，与金毛虎逃至一荒岛。飞虎队与霸王花奉命出击，但卢被捉，而简亦因救卢而失手被擒……